Tampilkan postingan dengan label Bekerja diwaktu hamil. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Bekerja diwaktu hamil. Tampilkan semua postingan
Selasa, 07 Juni 2011
Cara Cepat Mencerdaskan Anak
10.29 | 
Diposting oleh
PakemPraja
Ada beberapa segi pandang dalam mencerdaskan anak, lima yang saya ingin bahas diantaranya adalah :
fisik sosial kognitif / teori bahasa dan emosi.
Kognitif dapat dilihat dari segi wawasan atau pengetahuan umum termsuk didalamnya pengenalan bentuk, warna , tekstur dan lain-lain). Selain wawasan juga ada kemampuan analisis, kemampuan berhitung, daya tangkap, daya ingat, kreativitas, konsentrasi, dan ketelitian. Kaitan kognitif dan fisik adalah semakin kaya ide anak untuk melakukan sesuatu, juga semakin berminat, tentunya ia akan semakin berusaha menggapainya, dan kemudian akan men-stimulasi perkembangan fisiknya. Contoh ketika seorang anak sudah tengkurap, lalu berusaha menggapai mainan favoritnya,
fisik sosial kognitif / teori bahasa dan emosi.
Kognitif dapat dilihat dari segi wawasan atau pengetahuan umum termsuk didalamnya pengenalan bentuk, warna , tekstur dan lain-lain). Selain wawasan juga ada kemampuan analisis, kemampuan berhitung, daya tangkap, daya ingat, kreativitas, konsentrasi, dan ketelitian. Kaitan kognitif dan fisik adalah semakin kaya ide anak untuk melakukan sesuatu, juga semakin berminat, tentunya ia akan semakin berusaha menggapainya, dan kemudian akan men-stimulasi perkembangan fisiknya. Contoh ketika seorang anak sudah tengkurap, lalu berusaha menggapai mainan favoritnya,
maka proses menggapainya plus usaha menggerakkan badannya akan membuat anak bergerak dan meningkatkan koordinasi motorik kasarnya.
Kaitan kognitif dan bahasa adalah untuk bisa meningkatkan perkembangan bahasa, tentunya ia membutuhkan daya tangkap, daya ingat, konsentrasi, dan lain-lain. Jika tidak atau kurang, maka perkembangan bahasa juga relatif terbatas. Kaitan Kognitif dan Emosi adalah semakin cerdas seorang anak, ia semakin menguasai berbagai jenis emosi, dan mampu lebih mengendalikan dirinya. Kaitan kognitif dan sosial adalah semakin luas wawasan anak, semakin cerdas, maka ia akan semakin mampu beradaptasi dan bergaul (dan nyambung dengan berbagai jenis pembicaraan) dengan berbagai lapisan masyarakat.
Label:
Nilai nutrisi Air Susu Ibu (ASI)
10.27 |
Diposting oleh
PakemPraja
Air Susu Ibu (ASI)
Merupakan nutrisi terbaik untuk bayi, namun beberapa ibu enggan 
menyusui. Padahal keunggulan dan keistimewaan ASI sebagai nutrisi untuk bayi sudah tidak diragukan lagi karena komposisi paling lengkap dibandingkan nutrisi lain untuk bayi.
Sebagian besar ASI terdiri dari air (87,5%). Oleh karena itu, bayi yang mendapat cukup ASI tidak perlu lagi mendapat tambahan air walaupun berada di tempat bersuhu udara panas. Selain itu, kekentalan ASI sesuai dengan saluran cerna bayi, sehingga tidak menyebabkan terjadinya diare. Komposisi nutrisi lengkap ASI sebagai berikut:
menyusui. Padahal keunggulan dan keistimewaan ASI sebagai nutrisi untuk bayi sudah tidak diragukan lagi karena komposisi paling lengkap dibandingkan nutrisi lain untuk bayi. Sebagian besar ASI terdiri dari air (87,5%). Oleh karena itu, bayi yang mendapat cukup ASI tidak perlu lagi mendapat tambahan air walaupun berada di tempat bersuhu udara panas. Selain itu, kekentalan ASI sesuai dengan saluran cerna bayi, sehingga tidak menyebabkan terjadinya diare. Komposisi nutrisi lengkap ASI sebagai berikut:
- Karbohidrat. Utama yang terdapat dalam ASI adalah laktosa yang berfungsi sebagai salah satu sumber energi untuk otak dan pertumbuhan sel saraf otak. Kadar laktosa pada ASI hampir 2 kali lipat dibanding laktosa yang ditemukan pada susu sapi atau susu formula. Namun demikian angka kejadian diare yang disebabkan karena tidak dapat mencerna laktosa (intoleransi laktosa) jarang ditemukan pada bayi yang mendapat ASI. Hal ini disebabkan karena penyerapan laktosa ASI lebih baik dibandingkan laktosa susu sapi atau susu formula.
- Protein. Dalam ASI dan susu sapi sama-sama terdiri dari protein whey dan casein, namun memiliki perbedaan komposisi, dimana protein dalam ASI lebih banyak terdiri dari protein whey (65%) yang lebih mudah diserap oleh usus bayi, sedangkan susu sapi lebih banyak mengandung protein casein (80%) yang lebih sulit dicerna oleh usus bayi. Disamping itu, susu sapi terdapat beta laktoglobulin yaitu fraksi dari protein whey yang dapat menyebabkan alergi. Pada ASI juga terdapat lebih banyak taurin dan nukleotida dibandingkan pada susu sapi. Taurin diperkirakan mempunyai peran pada perkembangan otak, sedangkan nukleotida berperan dalam meningkatkan pertumbuhan dan kematangan usus, merangsang pertumbuhan bakteri baik yang di dalam usus dan meningkatkan penyerapan zat besi dan daya tahan tubuh.
- Lemak. Kadar lemak dalam ASI lebih tinggi dibandingkan dengan susu sapi dan susu formula. Kadar lemak yang tinggi ini dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan otak yang cepat selama masa bayi. Selain itu, lemak pada ASI terdapat banyak Omega 3 dan Omega 6 yang berperan pada perkembangan otak bayi dan AA dan DHA yang berperan terhadap perkembangan jaringan saraf dan retina mata.
- Vitamin. ASI mengandung vitamin yang lengkap yang dapat mencukupi kebutuhan bayi sampai 6 bulan kecuali vitamin K. Oleh karena itu, pada bayi baru lahir perlu diberikan vitamin K yang umumnya dalam bentuk suntikan karena vitamin K ini penting untuk proses pembekuan darah.
- MineralASI mengandung mineral yang lengkap walaupun kadarnya relatif rendah dari susu sapi, tetapi tingkat penyerapannya lebih besar sehingga tetap bisa mencukupi kebutuhan bayi sampai berumur 6 bulan.
Oleh karena itu, berikan ASI kepada bayi sejak sedini mungkin karena ASI adalah makanan terbaik bagi bayi agar pertumbuhan dan perkembangan bayi optimal. Serta konsumsi nutrisi yang tepat selama menyusui dapat membantu meningkatkan dan memperlancar ASI, yaitu nutrisi yang mengandung AA, DHA, Omega 3, Omega 6 dan Kolin yang penting untuk perkembangan otak bayi. Jadikanlah anak-anak anda lebih baik... Perang orang tua sangat penting dalam hal ini. jika tidak... - Apakah bayi akan mencari nutrisinya sendiri..? - Apakah bayi akan DHA, Omega dan lain2...? Benarkah masa depan Negara bergantung pada Orang Tua ?
Senin, 06 Juni 2011
Bekerja di Waktu Hamil...?
23.50 |
Diposting oleh
PakemPraja
Kita beralih dulu ke seputar ibu-ibu hamil.....
kebetulan...., istriku saat ini sedang hamil 6 bln, dan dia ngga' pernah mau istirahat alias pekerja keras.... nah... disini aku punya beberapa tips agar wanita yang sedang hamil besar tetap terjaga kesehatan bayinya...
Apa saja yang perlu diperhatikan bagi wanita pekerja yang sedang hamil..?
Pertama:
Kurangi Stress, dengan cara:
kebetulan...., istriku saat ini sedang hamil 6 bln, dan dia ngga' pernah mau istirahat alias pekerja keras.... nah... disini aku punya beberapa tips agar wanita yang sedang hamil besar tetap terjaga kesehatan bayinya...
Apa saja yang perlu diperhatikan bagi wanita pekerja yang sedang hamil..?
Pertama:
Kurangi Stress, dengan cara:
♥ hindari bertengkar dengan rekan kerja selama kehamilan. usahakan antara rekan kerja saling bantu agar terjalin hubungan kerja yang baik. yang pastinya itu akan membawa suasana yang menyenangkan.
♥ Jika kerjaan menumpuk, usahakan bersabar dan kerjakan kerjaan anda satu demi satu... dan prioritaskan yang lebih penting dulu. jika menemui kesulitan dalam mengerjakannya segera konsultasi dengan yang lebih mengerti.... contohnya saja... "mas tolongin dong....." hehehe....
♥ Jika masih merasa Stress / mumet / bingung dengan yang dikerjakan, keluar ruangan kerja misalnya ke toilet atau ke halaman untuk menghirup udara segar....Kedua :Makanan - usahakan menu makanan terdiri dari empat sehat lima sempurna, dan hindari membeli makanan di tempat terbuka, misalnya di pinggiran trotoar, karena debu pastinya akan menempel pada makanan tersebut.
Ketiga :Pengaturan lingkungan kerja - jika anda adalah pekerja kantoran, sebaiknya peralatan kerja seperti komputer, telepon genggam, mesin faksimili, mesin fotokopi dll yang berpotensi menimbulkan radiasi, pencahayaan, getaran, kebisingan, serta sinar ultra violet yang bisa mempengaruhi kehamilan. sebagai contoh: layar komputer sebaiknya menggunakan filter dan sebaiknya jangan memandang layar komputer terlalu lama (jika perlu setiap setengah jam alihkan pandangan anda dari komputer), pembicaraan lewat ponsel sebaiknya juga dibatasi tidak lebih dari 10 menit, karena getaran elektromagnetiknya bisa berpengaruh terhadap otak kecil.
Kelima :Hindari asap rokok - Asap rokok mengandung bahan kimia beracun yang jika terhirup wanita hamil dapat mengganggu pernafasan dan mengganggu pemenuhan kebutuhan oksigen janin. baik merokok aktif maupun pasif-->> (menghirup asap rokok orang lain), itu sama bahayanya. jauhkan diri anda dari rekan kerja yang merokok, jika perlu mintalah mereka untuk berhenti merokok ketika sedang berada di dekat anda. semoga tips-tips diatas membantu anda yang sedang hamil...
Langganan:
Postingan (Atom)
